水道水の汚染は今、深刻化しています。残留塩素、有害化学物質、異物混入、トリハロメタン・・・浄水器を使っても、中空糸膜から環境ホルモン
が溶けだしているといわれており、安心して飲むことはできません。 |
「安全でミネラル豊富」というイメージがありますが、1995年に行われた保健所の調査で、国産ミネラルウォーターの20本に1本以上の割合でカビやプラスチックがまざっていることがわかっており過信は禁物です。 |
お茶は体によい成分を多く含んではいますが、含まれているカフェインは胃を荒らしてしまいます。主にお茶で水分補給をするというのはおすすめできません。あくまでも趣向品として認識すべきでしょう。 |
ビールなどを飲んで水分補給したつもりになっている方はいませんか？アルコールに強い利尿作用があるため、飲んだ量以上の水分が排泄されてしまいます。 |
清涼飲料水・・・自動販売機で手軽に買えるジュース類は、驚くほど多量の砂糖が使用されており、肥満など、健康を害する元に。できるだけ控えたい飲み物です。 |
水深200m以上の深さから汲み上げられた海水のこと。カルシウム、マグネシウム、カリウムなど、ミネラル類がたっぷりで人間の生体水に近い成分であるため、最も理想的な水であるといえます。 |
